gravatar

SMS Paling Menjengkelkan 3

ini
sms
di
bca
stlh
krja’an
u
slesai
bca
dgn
baik
sms
ini
di
sms
ini
tdk
ada
apa2
tpi
msh
jg
u
mw
bca
sms
ini
aq
bwt
sms
ini
skdar
tuk
Time
Pass
n
skRg
aq
krim
tUk
u
skRg
psti
u
sdng
bpkr
kpn
hbisx
sms
ini
aq
akn
kasiH
tw
u
bhenti
lah
Mbaca
sms
ini
coz
klo
di
bca
truZ
sms
ini
bth
wkt
lama
tUk
habis
N
Aq
Tw
skRg
u
pasti
mulai
marah
coz
nyesel
knp
u
mw
bca
sms
ini
cba
pikir
bacax
saja
lma
bgni
kira
kira
brpa
lma
aq
bwt
sms
SpRt
Ini.??
KeseL yOw,heheMySpace

TERTAWA ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan. Tertawa terbahak-bahak selama satu menit setara dengan 45 menit olahraga yang mengeluarkan keringat.

Bahkan, efek tertawa selama 20 detik sama halnya dengan tiga menit joging, yang baik untuk kesehatan jantung.

Getaran yang dihasilkan ketika kita tertawa membuat jantung berdetak lebih kencang. Selain itu, tekanan darah meningkat dan oksigen dalam darah juga naik. Bahkan endorfin yang diproduksi otak akan melahirkan rasa nyaman.

Studi membuktikan tekanan darah menurun 10-20 mm ketika seseorang tertawa selama 10 menit. Endorfin atau hormon anti stres yang dilepas akan mengalahkan hormon stres (cortisol, adrenalin, epinephrine). Tekanan darah sebagai penyebab berbagai penyakit pun dapat berkurang.

Tertawa terbahak-bahak juga memicu produksi sel-sel limfosit sebagai pembunuh stres alami. Dengan kata lain, efek tertawa dapat meningkatkan sistem imun tubuh kita.

Sebuah penelitian yang dilakukan psikiatris Arthur Stone dari State University of New York di Stony Brook Medical School membuktikan hal itu. Selama tiga bulan ia melakukan studi dengan melibatkan 96 pria untuk mengukur tingkat antibodi.

Tak perlu menunggu saat yang tepat untuk tertawa, seperti saat menonton tayangan lucu, bercanda dengan teman atau membaca buku humor. Tertawa tanpa sebab pun sah-sah saja, toh bermanfaat bagi kesehatan Anda. Alternatif lain, tak ada salahnya mencoba bergabung dengan kelompok tertawa yang kini mulai menjamur. [Suara Merdeka]

STATISTIK BLOG


Masukkan Code ini K1-FAF969-5
untuk berbelanja di KutuKutuBuku.com

Chit Chat

KAKA

Archives